Kareena Kapoor je slávna herečka známa pre rôzne úlohy, ktoré hrala v rôznych filmoch. Bola v médiách pre svoje problémy s váhou, ale jej tvrdú prácu bolo vidieť na jej filmoch ako Tashan (2008) , v ktorej sa zoznámila so Sajfom Ali Chánom, jej manželom. Pre tento film zostúpila na nulu, hlavne aby sa zmestila do filmu zabíjanie-krátke kostýmy, ktoré boli pre ňu určené.
Diétny plán Kareeny Kapoorovej
- Kareena Kapoor je na prekvapenie všetkých vegetariánka. Jej raňajky sa začínajú krajcami chleba, parantou alebo musli. Nech sa deje čokoľvek, nevynecháva svoje mlieko a raňajky aj napriek svojmu nabitému programu. Deň pre ňu nezačína kávou, čajom alebo inými nápojmi. Raňajky znamenajú pre Kareenu jednoduché zdravé jedlo, ktoré sa podáva na jej tanieri.
- Jej obed sa skladá zo zeleného šalátu, chapatis a niektorých jej obľúbených jedál. Nech sa stane čokoľvek, postará sa o to, aby mala dostatok času zjesť misku plnú šalátu. Hovorí, že tajomstvom jej krásnej zdravej pokožky sú výživné látky, ktoré prijíma z misky so šalátom, ktorú konzumuje každý deň.
- Rovnako ako iné modelky a herečky, aj Kareena verí v udržiavanie ľahkej večere. Každý večer má zeleninovú polievku, dal a chapatis.
- Aby bola neustále nabitá energiou po celý deň, neustále konzumuje orechy a každé tri hodiny pije sójové mlieko.
Rutina tréningu Kareena Kapoor
- Kareena nie je vôbec neopatrná, pokiaľ ide o cvičenie a udržiavanie fit. Niet pochýb o tom, že nechce byť známa ako veľkosť nula herečka v odbore, ale aby sa udržala, dbá na to, aby každý deň strávila najmenej hodinu spálením kalórií, ktoré konzumuje, a udržaním svojej postavy.
- Ale počkajte chvíľu ... ona nikdy nerozpráva o tom, že chodí do posilňovne a hlasne sa potí. Pre ňu je nevyhnutné vyváženie tela a mysle. Jóga je teda všetko, čo jej telo potrebuje, keď chce uvoľniť svoju myseľ a zostať v kontakte s fitnes.
- Jógové asány a kardio cvičenia sú jediné dve veci, ktoré ju udržiavajú dodnes. Verí v to, že bude cvičiť tak, ako chce, bez toho, aby sa obmedzovala v klaustrofobickom prostredí telocvične. Ďakuje joge za žiaru na tvári!
Správa Kareeny Kapoor pre jej nasledovníkov:
- Namiesto prejedania sa Kareena navrhuje svojim fanúšikom, aby sa zdravo stravovali a pili hneď po vhodných časových intervaloch. Hovorí, že je nevyhnutné, aby sa každý jedinec živil výživnými jedlami, a nie prežíval nezdravé jedlo.
- Kareena bola kedysi dávno milovníčkou syrov a nezdravých jedál; teraz navrhuje svojim fanúšikom, aby s takýmto jedlom prestali, ak chcú byť ako ona fit a zdraví. Takéto jedlo ovplyvňuje nielen telo spotrebiteľa, ale aj jeho pokožku. Preto je pre zdravé telo, pokojnú myseľ a vyrovnaný prístup potrebné správne jedlo v správnych časových intervaloch.
- Tu je niekoľko videí pre priaznivcov fitnes Kareena Kapoor:
